h اثرات شگفت انگیز موز در کاهش افسردگی! - ظهور 12

پایگاه خبری و تحلیلی ظهور 12

اثرات شگفت انگیز موز در کاهش افسردگی!,ظهور 12,پایگاه خبری تحلیلی سیاسی,اثرات شگفت انگیز موز در کاهش افسردگی!,مذهبی,اجتماعی,فرهنگی,اقتصادی,اثرات شگفت انگیز موز در کاهش افسردگی!

اثرات شگفت انگیز موز در کاهش افسردگی!

موز به کاهش افسردگی و بهبود خلق و خو کمک می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان داده است اسید آمینه تریپتوفان موجود در موز ضمن کاهش افسردگی و بهبود خلق و خوی افراد در کاهش سطح استرس نیز بسیار مفید است. علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهند وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در موز می‌تواند به کاهش سطوح فشارخون کمک کند که این به نوبه خود وقوع تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. به گزارش ظهور12، بولتن نیوز به نقل از دارو غذا، به گفته محققان یک مطالعه بزرگ دیگر نیز نشان داد احتمال ابتلا به سرطان کلیه تا حدود زیادی با مصرف مکرر سبزیجات و میوه‌ها به ویژه موز کاهش می‌یابد، چرا که در این مطالعه زنانی که 4 تا 6 بار در هفته موز می‌خوردند تا 50 درصد کمتر در معرض ابتلا به این سرطان قرار گرفتند. شایان ذکر است این میوه ارزشمند همچنین می‌تواند در کاهش دردهای قاعدگی نیز مؤثر باشد.

3 تیر 1392