h فواید شگفت انگیز زیتون! - ظهور 12

پایگاه خبری و تحلیلی ظهور 12

فواید شگفت انگیز زیتون! ,ظهور 12,پایگاه خبری تحلیلی سیاسی,فواید شگفت انگیز زیتون! ,مذهبی,اجتماعی,فرهنگی,اقتصادی,فواید شگفت انگیز زیتون!

فواید شگفت انگیز زیتون!

چربی اصلی که در تمام انواع روغن زیتون یافت می شود اسیدهای چرب تک زنجیره ای اشباع نشده یا MuFAs هستند.

MuFAs در واقع به عنوان چربی سالم و مفید در رژیم غذایی در نظر گرفته می شوند. به این ترتیب اگر رژیم غذایی شما بیشتر حاوی چربی های اشباع نشده چه از نوع تک زنجیره ای (MuFAs) و چه از نوع چند زنجیره ای (PUFAs) باشد، مزایای بیشتری را به بدن شما می رساند. روغن زیتون یکی از منابع اصلی چربی های اشباع نشده (MUFA)است و به ویژه اگر به صورت ارگانیک مصرف شود برای بدن مزایا و خواص فراوانی دارد. این روغن باعث طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها می شود. روغن زیتون سلامت سرخرگ ها را تضمین می کند و مانع از رسوب پلاک ها در دیواره عروق می شود. چربی اشباع نشده MUFAS در روغن زیتون باعث اتساع سرخرگ ها شده و در نتیجه باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی می شود. سایت اینترنتی گلوبال هیلینگ سنتر در این مقاله 7 کاربرد مفید روغن زیتون ارگانیک را علاوه بر فواید تغذیه ای این روغن خوراکی عنوان کرده که به قرار زیر است:

- برای طبخ غذا از همین امروز از روغن زیتون استفاده کنید و یا در هر غذایی که می ...

25 خرداد 1392