h کنترل فشارخون با سبزی و ميوه - ظهور 12

پایگاه خبری و تحلیلی ظهور 12

کنترل فشارخون با سبزی و ميوه,ظهور 12,پایگاه خبری تحلیلی سیاسی,کنترل فشارخون با سبزی و ميوه,مذهبی,اجتماعی,فرهنگی,اقتصادی,کنترل فشارخون با سبزی و ميوه

کنترل فشارخون با سبزی و ميوه

شواهد پزشکی نشان می دهد مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد بیماران مبتلا به فشار خون توانسته اند به توصیه پزشکان با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزی مقدار فشار خون خود را تا حد مطلوبی کاهش دهند

به گزارش ظهور12 ، مطالعات بیشتر در این زمینه نشان می دهد خوردن میوه و سبزی به میزان زیاد احتمال بروز بیماری های خطرناکی چون سرطان را نیز کاهش می دهد فشار خون بالا و فزون تنشی از علائم افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.

محققان می گویند چنانچه صحت این یافته ها به اثبات برسد از درصد شیوع که یکی از کشنده ترین بیماری های رایج است ، کاسته خواهد شد در آزمایش های انجام شده ، پزشکان ، بیماران خود را به دو گروه تقسیم کرده اند: گروهی که با مشاوره های پزشکی به خوردن میزان مناسبی میوه و سبزی توصیه شدند و گروهی که از این دسته مواد خوراکی استفاده نکردند.

نتایج آزمایش ها نشان داد در بیماران گروه اول )گروهی که میوه و سبزی خورده بودند پس از 6 ماه فشار خون سیستولیک که متوسط است و فشار خون دیاتولیک با میانگین ام ام جی اچ 15 به میزان قابل ملاحظه ای کاهش یافته است گفتنی است البته به هیچ یک از این بیماران اقداماتی مانند مصرف کم چربی انجام فعالیت های جسمی یا کاهش وزن توصیه نشده بود.

10 اردیبهشت 1393