h کنترل وزن با مصرف ماهی - ظهور 12

پایگاه خبری و تحلیلی ظهور 12

کنترل وزن با مصرف ماهی,ظهور 12,پایگاه خبری تحلیلی سیاسی,کنترل وزن با مصرف ماهی,مذهبی,اجتماعی,فرهنگی,اقتصادی,کنترل وزن با مصرف ماهی

کنترل وزن با مصرف ماهی

مطالعات به عمل آمده بر روی برخی از قبایل آفریقایی نشان داده است که وجود ماهی فراوان در رژیم غذایی موجب می شود افراد راحت تر بتوانند اشتهای خود را کنترل کنند.

مصرف ماهی ترشح هورمون های اشتهاآور را کاهش می دهد و می تواند درکنترل وزن افراد نقش مهمی داشته باشد

به گزارش ظهور12 به نقل از بی بی سی ، در این مطالعات محققان کلینیک مایو در روچستر، میزان هورمون لیپتین را در زنان و مردان این قبایل مورد بررسی و آزمایش قرار دادند هورمون لیپتین توسط سلول های چربی ترشح می شود و وظیفه آن ، این است که به بدن خبر می دهد چه مقدار غذا برای آن کافی است و چه موقع فرد باید از غذا خوردن دست بکشد و با ترشح این هورمون ، فرد احساس سیری می کند.

افزایش میزان هورمون "لیپتین " در بدن ، رابطه مستقیمی با بروز چاقی و ابتلا به بیماری های قلبی گوناگون دارد؛ چون با افزایش وزن ، نیاز بدن به تولید این هورمون نیز افزایش می یابد البته این یافته ها دلیل بر آن نیست که کاهش میزان لیپتین در خون نشاندهنده سلامت قلب و عروق است اما در هر حال مصرف ماهی موجب ترشح سریعتر لیپتین می شود و در نتیجه فرد زودتر احساس سیری می کند.

27 فروردین 1393