h میوه را در دفعات مصرف کنید - ظهور 12

پایگاه خبری و تحلیلی ظهور 12

میوه را در دفعات مصرف کنید,ظهور 12,پایگاه خبری تحلیلی سیاسی,میوه را در دفعات مصرف کنید,مذهبی,اجتماعی,فرهنگی,اقتصادی,میوه را در دفعات مصرف کنید

میوه را در دفعات مصرف کنید

نتایج پژوهشهای ثابت می کند انسانها صرفنظر از سن خود می توانند با مصرف هر چه بیشتر این محصولات احتمال مرگ را کاهش دهند. ضمنا تاثیر سبزیجات و میوه ها بر سلامتی تقریبا یکسان است و افراد می توانند بسته به ذائقه خود هر کدام را که می خواهند مصرف کنند.

گروه محققان کالج لندن با بررسی عادات غذایی، طول عمر و سابقه ابتلا به بیماری شصت و پنج هزار داوطلب انگلیسی طی سالهای دو هزار و یک تا دو هزار و سیزده به این نتیجه جالب دست یافته اند. آنها با مقایسه طول عمر افرادی با تغذیه های متفاوت متوجه شدند همه انسانها بدون توجه به عوامل فرعی از قبیل عادات مضر، سن، وزن و جنسیت در صورت مصرف مقدار زیاد میوه به مراتب بیشتر از بقیه عمر کرده اند.

نکته قابل توجه این است که افزایش تعداد دفعات مصرف میوه و سبزیجات در روز از افزایش حجم آنها مهمتر است.

منبع: شبکه خبر

13 فروردین 1393