روش های رفع گرمازدگی در تابستان

باقر مينايي، متخصص طب سنتي گفت: براي خنك نگه داشتن بدن در فصل تابستان در پايتخت كه شهري گرم و خشك است خوردن غذاهاي ساده توصيه مي شود.

وي عنوان كرد: غذاهاي ساده در كاهش حرارت و گرما زدگي تاثير دارد و بهتر است در روز يك وعده غذاي گرم خورده شود.

وي تصريح كرد: نان سنگك + پنير تبريزي + سكنجبين + خيار بوته اي يك وعده غذايي كامل و ساده است كه در يك وعده ديگر از نان سنگك + پنير تبريزي + دوغ + خيار بوته اي + كشمش هم مي توان استفاده كرد.

وي خاطر نشان كرد: در وعده صبحانه هم نان و پنير تبريزي و سيب گلاب هم عطش در تابستان هاي شهر تهران كم خواهد كرد.

وي افزود: آب گوشت گوسفند يكساله و يا بزغاله به عنوان يك وعده غذايي ساده در روز مفيد است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.