روشی سریع برای درمان سردرد

پایین بودن میزان قند خون از عوامل شایع سردردهای غیر میگرنی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ۹۰ درصد افراد حداقل یک بار در سال دچار سردرد می شوند اغلب سردردها فقط چند ساعت ادامه می یابند ولی بعضی از آنها چند روز یا حتی چند هفته طول می کشند.سردردها علل مختلفی دارند که اکثر این […]

پایین بودن میزان قند خون از عوامل شایع سردردهای غیر میگرنی است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ۹۰ درصد افراد حداقل یک بار در سال دچار سردرد می شوند اغلب سردردها فقط چند ساعت ادامه می یابند ولی بعضی از آنها چند روز یا حتی چند هفته طول می کشند.سردردها علل مختلفی دارند که اکثر این علت ها جدی نیستند و بر حسب علت سردرد باید از روش هایی مانند توان بخشی وضعیتی، درمان دندان ها و آرام سازی استفاده کرد.

*اقدامات لازم برای تسکین فوری سردرد

۱-مصرف مسکن مانند ایبوپروفن یا استامینوفن همراه با مقدار زیادی آب
۲-پاشیدن آب سرد به صورت و دراز کشیدن به مدت ۳۰ دقیقه
۳- قرار دادن کیسه یخ در پشت گردن
۴- تفس کشیدن عمیق همراه با استراحت
۵- ماساژ دادن اطراف گردن و روی سر با نوک انگشتات

*درمان تغذیه ای

یکی از عوامل شایع سردردهای غیر میگرنی پائین بودن میزان قند خون است که با مصرف یک لیوان شیر برطرف می شود.تثبیت مقدار قند خون و کاهش آثار استرس اغلب در درمان سردردهای مرتبط با کمبود قند خون بسیار مؤثر است.

۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۱ | پیوندک |
ارسال دیدگاه

*

code

نويسنده ديدگاه :بیتا

سلام خسته نباشید.

یه مشکلی دارم میخواستم اگه میشه راهنماییم کنید.
مادرم چند سالی میشه که سر درد میگیره پشت سر هم دارو مسکن میخوره اما خیلی دیر اثر میکنن.میخواستم ازتون چند تا روش گیاهی برای درمان سر درد بهم معرفی کنبد .امتحان کنم شاید خدا خواست دیگه نزاشتم مسکن بخوره.بلاخره دختره هستو مادرش دیگه.ازتون بی نهایت سپاس گذارم.منتظر جوابم.

KHAMENEI KHAMENEI